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Cura il tuo corpo
May 7, 2023 @ 4:00 pm - 6:00 pm
IMG_6616— MASTER CLASS —
*Domenica 7 Maggio*
Dalle 16:00 alle 17:30
*Dove* A Pescara
Presso Spazio Yoga Benessere
*Svolto* da Fabrizio
*Cosa Faremo*:
Esercizi mirati e semplici, utilissime e brevi sequenze per prenderti cura da solo delle seguenti parti del tuo corpo che possono aver subito infortunati o piccoli traumi o più semplicemente per evitarli:
🦵Ginocchia : lesioni ai legamenti, distorsioni della rotula.
💪🏻 Spalle: contratture e pre-lussazioni
🙆♂️ Cervicale: tensioni muscolari e artriti
🫱Polsi: tendiniti e infiammazioni causate da tastiere di computer e touch screen
🦵Anche: apertura e rotazione corretta per alleviare dolori lombari
🫸Schiena : come auto massaggiarla e allentare le tensioni
Nell’insieme
dell’intera pratica affronteremo l’aspetto infiammatorio e di come procedere nell’allenamento in modo corretto, sia per prevenire o alleviare determinate patologie.
Useremo la fluidità dello yoga 🧘🏻♂️ per capire ed imparare a prenderci cura del nostro corpo in modo sano e appropriato
Vieni a provare e scoprirai con me le tecniche con cui sono riuscito a curarmi da solo le 6 parti del corpo sopra menzionate, evitando operazioni chirurgiche e terapie mediche !!!!
CONTRIBUTO per gli iscritti di
Spazio Yoga €10